情绪是影响大学生活的重要心理因素之一。积极情绪像阳光，会让同学们时刻洋溢着幸福，消极情绪像阴霾，会让同学们陷入困顿之境。情商之父丹尼尔·戈尔曼曾说过：人生成就至多只有20%归于智商，80%归于情商。通过团体训练，可以帮助同学们掌握情绪管理的技巧，塑造出独一无二的自己！

一、辅导主题：

做情绪的主人，铸美好人生

二、辅导目标：

了解情绪的不同类型，正确认识情绪的来源，学会缓解负面情绪的方法，掌握增强正面情绪的技巧，为幸福度过大学生活保驾护航。

三、辅导教师：

林丽，心理咨询中心专职教师，国家二级心理咨询师。

四、小组成员：

成员30人：面向全校学生招募，自由报名或学院推荐。

五、报名方式：

活动免费，自愿参加。报名咨询电话：13782878333

六、报名时间：

2021年3月24日至3月30日

七、活动时间：

3月31日至4月21日，每周三下午4点40—5点40（一共4次）

八、活动要求

所有成员必须遵守心理团体辅导的纪律，中间不增减人，要求成员全程参加。

九、活动地点：

焦作大学南校区行政楼北配楼2楼智慧教室。

欢迎同学们自由报名，希望各学院积极推荐心理委员踊跃参加。

心理咨询中心

2021.3.25