情绪是影响大学生活的重要心理因素之一。积极情绪像阳光,会让同学们时刻洋溢着幸福,消极情绪像阴霾,会让同学们陷入困顿之境。情商之父丹尼尔·戈尔曼曾说过:人生成就至多只有20%归于智商,80%归于情商。通过团体训练,可以帮助同学们掌握情绪管理的技巧,塑造出独一无二的自己!
一、辅导主题:
做情绪的主人,铸美好人生
二、辅导目标:
了解情绪的不同类型,正确认识情绪的来源,学会缓解负面情绪的方法,掌握增强正面情绪的技巧,为幸福度过大学生活保驾护航。
三、辅导教师:
林丽,心理咨询中心专职教师,国家二级心理咨询师。
四、小组成员:
成员30人:面向全校学生招募,自由报名或学院推荐。
五、报名方式:
活动免费,自愿参加。报名咨询电话:13782878333
六、报名时间:
2021年3月24日至3月30日
七、活动时间:
3月31日至4月21日,每周三下午4点40—5点40(一共4次)
八、活动要求
所有成员必须遵守心理团体辅导的纪律,中间不增减人,要求成员全程参加。
九、活动地点:
焦作大学南校区行政楼北配楼2楼智慧教室。
欢迎同学们自由报名,希望各学院积极推荐心理委员踊跃参加。
心理咨询中心
2021.3.25