各学院：

端午节假期即将来临，为保障全体学生心理健康，现就加强端午节假期学生心理健康教育工作通知如下：

一、关注假期情绪波动：端午假期作息放松、生活节奏改变，易出现空虚低落、懒散焦虑等情绪，重点关注学生是否出现情绪低沉、消极倦怠、无故烦躁等状态，做到早发现、早疏导。

二、紧盯离校往返安全与心理状态：针对离校返乡、留校过节学生分类关注，长途奔波学生易身心疲惫、心态浮躁，留校独居学生易产生孤独感，需及时谈心问候，缓解心理压力。

三、强化假期人际与家庭心理疏导：假期学生与家人相处时间变长，易因学业、就业、生活观念产生家庭矛盾，同时同学聚会、社交对比易引发自我内耗，需主动引导学生理性沟通、放平心态。

四、严控网络心理问题滋生：假期学生线上时间增多，易沉迷网络、被负面信息裹挟，引发焦虑、攀比、精神空虚等问题，提醒学生合理规划作息，健康使用网络，保持积极状态。

五、落实重点学生动态跟踪机制：严格执行假期清单交接与每日摸排制度，对心理重点关注学生保持常态化联系，动态更新心理状态，发现异常及时上报、介入干预，杜绝脱管漏管。

心理咨询中心

2026年6月17日